CANDIDA: SCONFIGGIAMOLA CON LA PREVENZIONE!

Ciao a tutti, oggi parleremo di un problema che può colpire chiunque, ma che può essere particolarmente problematico durante la menopausa e per chi soffre di diabete: l'infezione da Candida. Voglio condividere con voi informazioni importanti su questo comune fungo e sulla prevenzione. 

La Candida Albicans è un fungo che vive naturalmente nel nostro corpo, ma può proliferare quando le condizioni sono favorevoli, causando fastidi come prurito, bruciore e irritazione. 

Si tratta di un'infezione più comune in menopausa e nei diabetici. 

Durante la menopausa, le variazioni ormonali possono alterare il pH vaginale, rendendo più facile la proliferazione della Candida. Nel caso dei diabetici, gli elevati livelli di zucchero nel sangue forniscono un ambiente ideale per il fungo.

PREVENZIONE

1. MANTENERE UN'IGIENE ADEGUATA: lavarsi delicatamente con acqua e sapone neutro. Evitare detergenti aggressivi che possono alterare il pH.
2. INDOSSARE BIANCHERIA INTIMA DI COTONE: i tessuti naturali permettono una migliore traspirazione, riducendo l'umidità.
3. EVITARE INDUMENTI STRETTI: abbigliamento troppo aderente può creare un ambiente favorevole alla Candida
4. DIETA EQUILIBRATA: una buona alimentazione supporta il sistema immunitario. Limitate il consumo di zuccheri raffinati.
5. GESTIRE LO STRESS: lo stress può influenzare il sistema immunitario. Cercate attività rilassanti. 
6. PROBIOTICI: alcuni alimenti come lo yogurt contengono probiotici che possono aiutare a mantenere l'equilibrio della flora intestinale.
7. EVITARE ANTIBIOTICI INUTILI: gli antibiotici possono alterare il microbiota intestinale. Assumeteli solo su prescrizione medica.
8. CONSULTARE UN PROFESSIONISTA SANITARIO: se sospettate di avere la Candida, rivolgetevi a un medico o a un farmacista per una diagnosi accurata.

La prevenzione è fondamentale per evitare l'infezione da Candida. Ricordate, si tratta di un'infezione comune e trattabile. Mantenere uno stile di vita sano e non esitare a chiedere consigli al vostro farmacista di fiducia per una gestione efficace della salute.